기본적으로 자세를 유지하는 시간은 몹시 다릅니다.
일반적으로 요가는 필라테스에 비해 동작을 한차례 하고 자세를 오래 유지한다.
반면 필라테스는 오랜 시간 자세를 유지하는 것보다 짧더라도 엄밀한 자세를 취해 몸을 교정하는 것이 더 중대하다고 감각한다.
비단 대체로의 운동 처럼, 필라테스와 요가는 자세를 정할때 숨쉬기와 자세를 중대하게 생각합니다.
필라테스와 요가 과녁 요가는 운동이라기 보다는 연마에 가직하다.
불편한 자세를 취하면서 몸의 긴장을 풀고 유연성을 높이고 명상을 하며 심신을 단련한다.
요가의 강점은 매트 하나만있어도 집에서 훈련할수 있다는 것이다.
훈련의 가장 큰 강점은 오랜 시간 훈련한 대표분들이 가족, 친구들과 건강하게 훈련할수 있고 어디서든 간략하게 할수 있다는 것이다.
요가는 신체적 튼튼함과 정신적 육체적 규율을 과녁으로 훈련된다.
필라테스는 거의 부피가 큰 악기 위주의 운동이지만 필라테스를 오래 배우면 용이한 장치로 약간의 홈트레이닝을 할수 있을 것이다.
반응형 산행하러 휴양원에 가다 현재도 주말이라 또 산행하러 휴양원에 갔어요.
금번에도 아버지와 아울러 갔어요.
가는 길에 편의점에서 카푸치노를 사서 마시면서 갔는데요.
저희 아버지께서 내가 또 카푸치노를 마신다며 화내실 줄 알았는데 의외로 화를 안 내시더라고요.
제가 평상시에도 교역 생존하느라 카푸치노를 영속 마시는 걸 알게 되셨는데 별말씀이 없으시더라고요.
드디어 나의 카푸치노 사랑을 이해받는거 같아요! 카푸치노는 교역 생존을 하는 사람이라면 사실 마실 수밖에 없는것 같아요.
눈이 즐거워지는 휴양원의 초록색 풍물들 사실 과히 좋았어요.
사실 어디를 찍어도 요렇게 아름다운 풍물이 나오더라고요.
수목원에 매주 올수 있는게 사실 큰 운이라고 느껴졌어요.
아버지께 위탁해서 제 형상도 찍었는데요.
요사이 제 형상들을 보면 사실 아, 내가 살이 찌긴 쪘구나 이것도 대단히 많이라는 다짐이 들더라고요.
살이 많이 쪄서 인상도 약간 바뀐것 같고요.
물론 그렇다고 고전 처럼 혹독하게 다이어트를 할 감각은 없어요.
점점 나이가 들어가면서 사실 마른 생김새에 대한 환상이 없어지고 있거든요.
다만 살은 찌더라도 체형 관리를 하고 싶어서 운동은 꾸준히 하려고 해요.
이 형상은 무언가 내가 웃기게 나왔지만 여태까지 올릴게요.
표정, 행동 뭐 하나 충분히 된게 없는 형상이긴 하네요 하하 휴양원 내에는 앉아서 쉴수 있는 곳이 여러곳에 장만되어있는데, 거기에 앉아서 쉬면서 셀피도 찍었어요.
이 형상을 올리면서 내가 살이 많이 쪘음에 새롭게 한차례 더 놀라게 되네요.
팔뚝이 요렇게 굵어질 줄이야 지금보다 젊었을 때는 나는 절대 살이 안 찌는 체질인가봐라고 우스운 제주 테트라필드 감각도했었답니다.
조감도 CGV극장이 있어서 희소한 지식산업센터 투자, 테트라필드 제주 #지식산업센터투자 본 글은 지식산업센터 투자 관점으로 본 글입니다.
그런 지식산업센터 입니다.
아직 분양이 시작 안했으면, 저도 주말에 모하를 한번 가봐야 겠습니다.
서울이나 제주에 업무시설을 이용을 할 수가 있습니다.
는 제주도에서도 남쪽에 위치한 서귀포 시에 위치하며 대지면적… 이렇게 간략하게 제주 지식산업센터 테트라필드에 대해서 알아보았는데요.
오늘은 제주 지식산업센터 ‘테트라필드’에 대해 알아볼텐데요.
제주 테트라 필드 활용법 제주 테트라 필드 옵션 선택이 가능하다! 제주 테트라… 1위 제주도 그중에 서귀포 혁신도시 내에 테트라 필드가 중심에 있습니다.
서귀포 최초 CGV 입점 확정 호재와 오션뷰 지식산업센터라는 유니크함으로 테트라필드 제주가 많은 주목을 받고 있습니다.
지식산업센터가 분양을 시작하였습니다.
지식산업센터 정보 안녕하세요.
제주 테트라필드